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  • Teste de VO2MAX

    Nessa quarta-feira, dia 15, foram realizados os testes de VO2MAX em metade dos alunos da equipe. Na sexta (17), serão realizados os testes com o restante dos alunos. O que é e para que serve esse teste? O VO2MAX é o volume máximo de oxigênio que o corpo consegue “pegar” do ar que está de...
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  • Pódioooo ??????

    A nossa última prova realizada no dia 16 de Outubro-Circuito Caixa, teve pódio para dois de nossos corredores. Os atletas Emerson Meneses e Ruiz Ricardo ficaram com o terceiro lugar no pódio do 5km em dupla e representaram muito bem o Clube ADPM.  Parabéns à todos os corredores, em especial aos...
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    21.10.2016
  • Circuito Caixa

    Está rolando nessa manhã de sol na cidade de São Paulo a Circuito de Corridas Caixa 2016  E nossos atletas estão todos animados mesmo com uma hora a menos de sono com a chegada do horário de verão!!!  Valeu equipe ADPM
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    16.10.2016
  • 86a Volta da Penha 

    Domingo dia 11 de Setembro os corredores participaram de mais uma  prova na cidade de São Paulo.  A 86ª edição da Volta da Penha é a prova do bairro da zona leste paulistana,  diz ser a segunda mais antiga do país. A mais velha é a São Silvestre, que em 2016 será disputada pela 92ª ve...
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    14.09.2016
  • 11° Corrida do Juventus 

    No último domingo, dia 28 de Agosto, os alunos do Clube de Corrida ADPM participaram da 11° Corrida e Caminhada do Juventus, com percursos de 5KM (corrida e caminhada) e 10KM (corrida). A corrida foi pelo bairro da Moóca, Zona Leste de São Paulo com muitos aclives e declives, mas nossos alunos com m...
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  • Segunda também é dia de treino!!!

    Toda segunda-feira é dia de corrida de rua para os associados participantes da equipe. O treino ocorre no PARQUE CERET, localizado no bairro do Tatuapé, Zona Leste de São Paulo. O parque possui muitos aclives e declives o que possibilita a melhora do condicionamento físico dos mesmos. Segue abaixo a...
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  • Circuito Athenas

    No domingo dia 17 de Julho os corredores do Clube ADPM madrugaram para realizar mais uma etapa do Circuito Athenas.  Foram 8km e 16km de muita corrida e festa.  A corrida aconteceu na Ponte Transamerica, com mais de 40 participantes do Clube de Corrida. Vejam algumas fotos desse dia de mui...
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    18.07.2016
  • Segunda feira é dia de correr ????

    Segunda feira é dia de treinar também … Toda segunda feira os corredores do Clube de corrida da ADPM se encontram no Clube Esportivo, Recreativo e Educativo dos trabalhadores -CERET, localizado na Zona Leste de São Paulo, no bairro do Tatuapé. Um parque muito bem arborizado, com uma boa infra-...
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    06.07.2016
  • Corrida SESC Belenzinho

    Mesmo com o tempo frio nessa manhã, com termômetros marcando 14 graus, os alunos do Clube de Corrida da ADPM aumentaram a temperatura com muito suor, alegria e diversão. Com essa turma não existe tempo ruim… Pode estar calor, chovendo, nevando que a disposição e o comprometimento é o mesmo. Ho...
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    26.06.2016

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