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  • Terapia

    Quem faz o pilates conhece todos os seus benefícios principalmente, o bem que a aula faz para a coluna e correção de postura. Venha conferir, faça uma aula!
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    13.01.2017
  • FINALIZANDO O FIM DE SEMANA COM PILATES

    Sábados e domingos às 12h você pode vir melhorar sua postura, fortalecer seu core, articulações, melhorar sua respiração e se sentir muito confortável e satisfeito com a aula de Pilates. 
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    23.10.2016
  • Pilates com bola

    Comprove os benefícios dessa aula, visite nossos quadros de horários e veja qual melhor se encaixa na sua rotina!
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    04.10.2016
  • Já conhece os benefícios do Pilates?

    Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas, aumenta a flexibilidade, estimula a coordenação motora e melhora a concentração. Enfim, uma infinidade de benefícios que, certamente, auxiliarão...
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    20.09.2016
  • Pilates nas manhãs da ADPM Falcão Azul

    O Pilates consiste em uma série de exercícios e alongamentos utilizando quase que unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos. Esta técnica permite a reeducação de movimentos a fim de aumentar a flexibilidade, a força muscular, corrigir a postura, melhorar a respiração e preven...
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    04.05.2016

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