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  • Vôlei masculino

    Viste nosso quadro de horários e ache um horário que seja adequado a sua rotina!
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    27.01.2017
  • Família Vôlei ADPM

    “Mais Uma vez se reuniu para um encontro que ocorre todas às sextas feiras e domingos, porém desta vez, mais que especial:início do torneio de quarteto feminino do vôlei ADPM, das categorias iniciantes, intermediário e avançado. Mas na verdade não havia essa distinção, pois o que se via entre...
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    29.11.2016
  • Mais que um esporte!

    “Às vezes, me pego pensando no sentido da vida, das coisas, das pessoas, no encontro de almas afins, procurando tudo o que nos tornam felizes. Percebi que é tudo tão simples, bem mais dos que achamos ou fazemos. Por exemplo: Seria o vôlei apenas um esporte? Não, é um encontro de pessoas amigas...
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    03.11.2016
  • Eles também gostam de vôlei!

    Praticando o vôlei você desenvolverá a potência e força, pois é necessário fazer exercícios que trabalhem os membros superiores e inferiores, além de abdômen e troco. Atividades aeróbicas, por exemplo, aumentam a resistência física mas, tudo depende da frequência em que você pratica o esporte. Faça...
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    28.09.2016
  • A Família do Vôlei ADPM está crescendo…

    Olá amigos… Escrevo estas mal traçadas linhas no objetivo de levar sentimentos e entendimento a outras pessoas, que assim como eu, tem sede de alegria, momentos bons, junto de amigos, colegas e conhecidos partilhando de algo em comum, o vôlei. O vôlei ADPM, nosso vôlei, se reúne para estender...
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    14.09.2016
  • A IMPORTÂNCIA DO VÔLEI EM MINHA VIDA, por Gaby.

    Gaby é associada da ADPM e encontrou no vôlei a força que precisava para continuar seguindo a vida. Leia essa história de superação e tenha inspiração para o resto da semana: São Paulo, 27 de julho de 2016. Difícil colocar sentimentos, vivências, histórias de vida e gatilhos de superação no papel, m...
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    06.09.2016
  • Aula de Volêi, Vem para Adpm

    O objetivo da aluna, é dar conhecimento aos fundamentos do voleibol, que são toque, manchete, ataque, saque e bloqueio, adquirir suas habilidades motoras, noções de espaço e equilibrio sempre buscando a diversão e o bem estar do aluno.
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    24.06.2016

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