08
08
2017

Lançamentos dos novos Mix

Aconteceu neste fim de semana os lançamentos dos novos mix, agora as aulas da Body Systems e Radical Fitness tem novas coreografias e novas músicas, venha ver as fotos!

03
08
2017

ADPM + Double H

Essa parceria vai ajudar a melhorar as aulas de natação no clube e se você é um profissional da área, vai pode ter a oportunidade de se tornar um expert na modalidade. Ficou interessado? Clique no link http://www.hdoubleh.com/certificacao-em-atividades-aquaticas e se inscreva!

02
08
2017

Torneio de Férias – Final

Veja como ficou a classificação, dos times no Torneio e venha torcer por ele na final! Será no dia 03/08 a partir das 19h.  

28
07
2017

Zumba Toning + Zumba Fitness

Zumba Toning, perfeito para pessoas que desejam festejar, mas colocam ênfase maior na tonificação e definição dos músculos! O desafio de adicionar resistência usando os Toning Sticks da Zumba (ou pesos leves) ajuda a manter o foco em grupos musculares específicos, para que você e seus músculos conti...

26
07
2017

1º dia do Torneio de Férias

Seu filho ou sua filha se inscreveram para o torneio? Venha acompanha-lo e torcer pelo time dele! Terça e Quinta no horário da Escola de Futebol.

26
07
2017

Férias no Clube

Domingo 23/07, aconteceu um evento para as crianças na Arena Fitness, com muitas brincadeiras, pipoca, algodão doce e ainda aulas de Ritmos Kids, Mix D@ance Kids e Funcional Teen. Traga seu filho para curtir o finalzinho das férias aqui conosco!

20
07
2017

Recreação de Férias

Os pequenos marcaram presença no 1º dia da Recreação de Férias! Amanhã tem mais, traga seu filho para curtir as férias aqui no clube.

18
07
2017

FitDance

Aulas dinâmicas, democráticas e muito divertidas, esse é o resumo de uma aula de FitDance. Uma modalidade que vem ganhando cada vez mais força, não só no clube, mas como no Brasil todo. No domingo (16/07) nosso professor Anderson, colocou todo mundo para dançar e colocar em dia todas as coreografias...

18
07
2017

Treinamento Hiit

Eliminar gordura em um treino rápido. Esta é a principal promessa do HIIT (High-intensity interval training ou treinamento intervalado de alta intensidade ), o treino aeróbico da moda. Ele apresenta muitos benefícios e é altamente eficaz, desde que feito da maneira adequada. A aula não é fixa no nos...