19
10
2016

Vem ferver! 

E a nossa primavera com cara de verão continua… venha suar conosco na alta temperatura do body attack hoje às 19h na sala 6.

28
09
2016

Treino eufórico é com o RPM

Treino intervalado auto regulado, você controla sua carga, pedalando do ritmo das músicas e deixando seu treino eufórico e intenso. Quer  pedalar com conforto e segurança?  Vem com a gente…de terça à quinta às 18h.

28
09
2016

O que tem pra hoje??

Já escolheu o seu treino de hoje?  Que tal a melhor aula de ginástica aeróbica do planeta?  Hoje tem… quarta hard!  Vamos de Body Attack às 19h na sala 6.

27
09
2016

Você está preparado? 

“A vida só é dura,  pra quem é mole” Já ouviu essa frase?? Calce suas luvas e venha treinar conosco,  você mais forte e mais dispostos para enfrentar as batalhas do dia a dia. Body Combat toda terça e quinta às 20h. 

27
09
2016

O que você está esperando? 

Mais um mês chegando ao fim e outro vem chegando…e o que você tem feito pelo seu corpo e sua saúde?? Última semana do mês… não deixe para depois o que você pode fortalecer HOJE! Hoje é dia de BODY PUMP… O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO?  “Tudo o que nós precisamos é de uma razã...

31
07
2016

Domingo sem moleza!

E nosso domingo foi assim,  treino forte e divertido com uma turma show. 

31
07
2016

Loucos por Power Jump!

E para fechar o treino de domingo fomos de  Power Jump com  muita energia. 

12
07
2016

Você mais forte! 

Venha treinar a sua força e definir seu corpo com o Body Pump.  Hoje às 19h na sala 6.